为了缓解考生考前心理压力，调节考前心理状态，帮助考生以饱满的精神状态备战高考，歙县教育局、团县委联合在歙县二中开展“轻松备考·１２３５５与你同行　”高考减压心理辅导活动。

活动邀请了安徽建筑大学心理学副教授、国家二级心理咨询师王健到场主讲。辅导活动在愉快轻松的氛围中进行，对同学们普遍的考前紧张情况，王健给出了如何让学生获得放松、自我暗示、欣赏悦纳等自我快速调整状态的心理调适技术，并从如何调节情绪、如何舒缓压力入手，结合深度放松等方面教给同学们一些缓解焦虑的经验技术，帮助同学们在考前创造最佳状态。

活动的开展为高三同学提供了科学应对高考的方式方法，帮助大家形成积极健康的心理状态，助力广大考生轻松备考。

近两年，歙县教育局与团县委深入开展“轻松备考，１２３５５与你同行”阳光行动，走进学校、走进社区、走进青少年校外活动中心，通过团体辅导、心理沙龙等服务形式，帮助考生和家长，调整心态，迎接考试。