为进一步帮助学校教师全面了解自己，提高应对压力的能力，获得职业幸福感，做幸福的善美教师。２０１９年７月５日下午，黄山育才学校邀请国家二级心理咨询师、心理拓展培训师胡向青老师为本校教师开展了一次《阳光心态 职场减压——情绪管理》的心理健康专题讲座。

胡老师一开始通过热身小游戏《抓逃手指》，引入思考，爱拼才会赢吗？其实，你做怎样的选择，将来就会有怎样的人生！让全体教师明白心态力量的重要性。随后，又帮助教师们分析职场压力的来源，告诉教师们该如何解压，调节自己的情绪。最后通过想象催眠放松的方式让教师们学会放松心态，缓解压力，保持平和的心境。

讲座结束后，老师们纷纷表示，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理状态，希望自己能正确认识压力，学会自我调节，做快乐的自己，做快乐的老师，做快乐的教育。