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生活当中一些常见的运动方式，并不一定能达到锻炼效果。锻炼如果轻信“经验之谈”，容易踩中“误区”伤身体！针对病因，采用正确的锻炼方式，才能真正通过锻炼起到治疗的作用！一起跟北京大学第三医院运动医学科主任医师徐雁了解一下吧。
编辑：张弛
