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恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。[详情]
中午小憩也是门学问。近日,美国《读者文摘》杂志总结了让午睡效果更好的几个窍门。[详情]
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季节性流感等呼吸道传染病发季又将要来临,及时接种流感疫苗是预防流感的有效措施,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。[详情]
瑜伽损伤大多源于长期过度(错误)拉伸和肢体对线不良。[详情]
近日,美国运动委员会建议大家每天做3种足部拉伸动作,能使脚保持健康强壮。[详情]
霜降来了,我们该如何顺应节气来养生?该吃些什么呢?[详情]
一枝淡贮书窗下,人与花心各自香。秋季如果说哪种花的香气能盖过花姿的,非桂花莫属。[详情]