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“跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口[详情]
尊重差异，有重点地进行训练，才能获得想要的健身效果，健身不能用蛮劲。[详情]
近年来，人民群众的体育意识逐渐增强，各地风靡的马拉松运动也吸引了越来越多的健身爱好者加入其中。[详情]
无论到什么年龄，戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾，不妨多进行快走、慢跑等运动。[详情]
摄入足量、合理的蔬果非常重要，可以提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。此外，蔬果中还含有植物化学物，如白藜芦醇、花青素、番茄红素...[详情]
夏季养生，该从哪些方面入手呢？且听听专家怎么说。[详情]
今天，我们迎来芒种节气。这一时节人体容易困倦懒散，我们应该如何养生呢？[详情]