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休宁县:推广传统健身气功 赋能全民健康生活

2026年06月11日 08:58:51 来源:黄山新闻网 作者:汪士奇
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入夏以来,休宁县健身气功协会走进齐云山中心小学,开展为期一周健身气功五禽戏公益专项教学,逐一规范功法动作、矫正体态,让青少年在传统养生运动中强身健体、提振精气神。教学结业当日,该校师生同步献上太极展演。

为持续普及传统气功、传播科学养生理念,培育全民健身新风,海阳镇枕头山足球场锻炼氛围浓厚。按照县文旅体局统一部署,县三级社会体育指导员为健身气功协会 50 名会员开展每周两次集中习练大舞、六字诀等养生功法,稳步夯实功法根基。

五禽戏、六字诀、大舞都是经典传统养生导引功法:五禽戏效仿虎、鹿、熊、猿、鸟舒展筋骨,六字诀借吐纳调和气息,大舞依靠导引疏通经络,适配各年龄段人群,健身养性成效突出。

近年来,休宁县健身气功协会持续推进健身气功 “五进” 活动,针对上班族、老年人、青少年分层开展公益教学。已开展机关企事业单位工间操培训 7 次、校园及社区公益课堂 29场,手把手传授功法、答疑解惑,引导群众坚持日常健身。

协会主动融入县域各类文体活动,在春节、“七一”、国庆、重阳等节庆常态化展演,整齐柔缓的招式尽显传统功法韵味,广受好评。同时坚持以赛促练,踊跃参与市级健身赛事,累计拿下 7 个集体二等奖,整体习练水平稳步提升。

如今健身气功已成休宁全民健身特色名片,城乡普及度持续走高。全县现有习练者 108 人,年龄跨度从 13 岁少年至 80 余岁长者,较五年前增长 50%。传统养生功法落地普及,丰富了群众精神文化生活,推动全民健身与精神文明建设深度融合,为当地全民健康事业高质量发展注入持久动力。

编辑:程璇