8 月 4 日，晨光和煦、清风怡人。休宁县健身气功协会近 50 名健身爱好者齐聚海阳镇枕头山足球场，开展暑期健身气功结业晨练展示活动，圆满完成为期 20 课时的 “大舞”“六字诀” 专项养生培训。至此，由县文旅体局主办、县健身气功协会承办的三级社会体育指导员暑期培训班顺利收官。

结业展示现场秩序井然、氛围祥和热烈。参训学员跟随指导老师从容起势、规范展演，一招一式舒缓圆润、张弛有度，整体动作整齐划一、气韵沉稳雅致，充分展现出传统健身气功刚柔相济、身心合一的独特韵味。学员们在展示过程中相互交流心得、切磋功法技艺，顺利通过实操考核与理论测试，本期培训班培训成效扎实显著，圆满达成预期教学目标。

健身气功是中华优秀传统养生体育项目，兼具修身、养性、健体多重功效，以动作柔和缓慢、形态轻灵自然、内外兼修为主要特点，群众基础广泛深厚。作为国家体育总局重点推广的全民健身项目，健身气功能够有效调和气息、疏通经络、舒缓身心、调养体魄，适配中老年长期常态化锻炼，是科学安全、绿色健康、极具推广价值的大众养生运动。

据悉，休宁县健身气功协会现有会员 106 名，会员多为机关、学校、医院、企业退休干部职工，最高年龄达 82 岁。相较于高强度体育运动，健身气功节奏舒缓、安全性高，非常契合老年群体健身需求，既能有效锻炼肢体协调性与身体平衡能力，降低老年人跌倒风险，又能舒缓情绪、涵养心性、陶冶情操。常态化集体晨练活动，也为广大退休老人搭建了良好的健身交流平台，引导老年群体走出家门、乐享运动、结交益友，不断丰富晚年精神文化生活，持续提升退休生活的幸福感、充实感与获得感。