培养孩子专注力，父母需要这样做 

“抖音”“快手”“火山小视频”等短视频的出现，给了孩子更多沉迷手机的机会，层出不穷的各类APP瓜分了孩子太多的注意力，使未成年的孩子沉迷其中不能自拔。注意力更高阶的变现，则被称为专注力。在信息爆炸的今天，专注力已经成了一个人最宝贵的财富，如何将孩子的专注力集中到有意义的事情上，成为很多父母迫切需要解决的问题。

培养孩子专注力要教育引导相结合
父母是孩子最好的老师，培养孩子的专注力，父母有着不可推卸的责任。
首先，父母要给孩子做一个好的表率。不想孩子沉迷于电子产品，父母就要以身作则，在孩子面前远离电子产品。如果父母一边自己时不时地刷一下短视频，时刻手机不离手，一边要求孩子远离电子产品，这样的“双标”行为绝对是行不通的。父母要从自身做起，有意识地管理专注力，在潜移默化中培养孩子的专注力。另外，父母可以把“番茄工作法”应用到家庭生活中。比如，列出一天的家务清单，排出顺序，设置10分钟的倒计时，开始处理第一个家务。10分钟到了，就休息一会，然后进入第二个10分钟，直到把家务一件一件地做完。让孩子在耳濡目染中习得合理分配注意力的精髓。
其次，父母要给孩子适当的教育及引导。很多孩子，认识不到专注力的重要性，这时候父母就要发挥引导作用，从培养注意力做起。父母可以适当选取一些新闻案例，对孩子进行教育，让孩子意识到做事情专注力的重要性。2009年5月31日，法航447客机载着200多名乘客从里约热内卢飞往巴黎。谁也没想到，这架客机坠入大西洋再也没回来。当失事客机的黑匣子被找到时，调查者发现这次飞机失事的原因居然是飞行员注意力不集中。
注意力不集中，小到会在作业中出错，在考试中丢分，大到会让工作成果大打折扣，甚至付出生命的代价。“注意力”一旦在孩子的心中萌芽，一切的引导就是水到渠成的事情了。
培养孩子专注力可从以下十点着手
英国有句名言：由经验而得的智慧，胜于学习而得的智慧。对于孩子注意力的培养，笔者摘录了“培养孩子注意力十法”，家长可以参考借鉴。
1.孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。
2.当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断，要听孩子把话说完。
3.给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时,成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考。
4.给孩子一个属于他自己的独立房间，他可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5.家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。
6.一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具，专注力也会大大降低。7.给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心做一件事的能力。

8.孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱，等玩过后再要求孩子收拾。

9.陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西，要求说什么东西少了；手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌；罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。

10.陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。 

一步走错，就会造成一连串的连锁反应，最后造成无可挽回的大错。因此，影片不仅仅只展现了动作、犯罪、智斗的一面，更起到了一个很好的警示作用，观众爽完、刺激完后，可以产生共鸣，回归到现实生活中，在对一些事情的判断上，多一些敬畏。虽然人生中很多时候会感到无奈，觉得现实不公平，但是绝不能像片中的Santa一样，采用偏激的方式达到目的。“希望《沉默的证人》给观众带来紧张刺激之后，还能让大家多一些冷静的思考”，这也是任贤齐出演该片的一个初衷。