长久以来，多数老年人受“子女好，自己就好”的观念影响，把更多的金钱和精力投入给子女，于是就有了富养儿孙、穷养自己的怪现象。

    然而，富养儿孙、穷养自己，有时结果却适得其反。对老年人而言，富养自己才是不给子女添麻烦。老年人对自己的富养，是一种更好的生活态度。

    老来富养自己，要有敢于表达的气魄。大多数国人的性格沉默、内敛、含蓄，而我们这一代人更是有着自我牺牲的精神，遇事不肯对儿女多说，不愿成为拖累，很少表达自己内心的情绪。有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，深藏于心，这对身心有百害而无一利。因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来。

    老来富养自己，要学会养成良好的生活习惯。坚持锻炼，早睡早起，每天适当运动。要学会勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃，适当培养自己的爱好，活到老，学到老，读书、写字、跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。

    老来富养自己，最重要的是要保持年轻的心态。我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，把自己当成“老顽童”，像个孩子无忧无虑地生活又何妨。想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，利人利己，何乐而不为。

    人到晚年，不应该任凭年华老去，让岁月在身上留下衰老的痕迹，而是要像那无限美好的夕阳，在遥远的天际挥洒着自己的光芒。老年朋友们要学会富养自己。如此，你才会朝气勃勃、青春无限。                  （瞿光唐）