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国家卫健委日前公布相关调查结果称，目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一，６岁以下儿童要...[详情]
人坐着的时候，躯体的重量全部压在腰骶部，再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张，这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说，负荷很大，时...[详情]
美国得克萨斯大学西南医疗中心的研究人员日前在《生理学杂志》上发表文章称，每周做４－５次锻炼有助于延缓心脏衰老。[详情]
６０岁，培养十个健康习惯[详情]
在国家卫健委２９日举行的新闻发布会上，国家卫健委疾控局副局长张勇指出，２０１８年全国儿童青少年总体近视率为５３．６％[详情]
动感单车训练是一种十分有效的健身方式，但高强度动感单车课程对于初学者来说十分危险，甚至可能导致肾脏损伤。[详情]
跑步好处很多，能提升心肺功能、促进新陈代谢和减压，是很多人健身的首选，但跑多少、什么时间跑最好、如何避免膝盖损伤等问题却常被忽视。[详情]
春季，万物复苏、春意盎然。随着天气日趋转暖，越来越多的人走出家门，走向户外，参加健身运动。[详情]