孩子暑期容易养成这些坏习惯

爸妈须防患于未然 

暑假对孩子来讲，是一件高兴的事，但家长们却多少还是有些小焦虑的。因为在假期里，孩子很容易生出一些坏习惯，这着实令父母头痛。与其等假期过后再费劲纠正，倒不如现在就防患于未然。 

整天睡懒觉 

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习都跟着乱。 

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。 

专家支招 

可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。 

“宅”在家 

整天窝在家里，活动不足，还常常伴随着吃零食的坏习惯，容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。 

专家支招 

周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。 

注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。 

“沉迷”看电视 

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。 

专家支招 

看电视太多会影响视力等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。

当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。 

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”会让孩子产生逆反心理。 

不学习、不做作业 

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解!不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外，在学琴、学画之类的小孩子，需要每天都拿出一定时间来练习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。 

专家支招 

事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务(比如画一张画儿，练一张纸的字等)，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。 

还可以要求孩子把自己每天的活动内容按照时间顺序记录下来，他自己就能看到玩了多久、学习了多久，不会盲目地觉得“怎么我都没有时间玩”，如果简单粗暴地强迫他学习是会产生这种心理阴影的。 

依赖心强 

本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了，暑假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情况下，又变得事事依赖。这些“退化”行为，对孩子可没有好处。 

专家支招 

孩子力所能及的事情，尽量让他独立完成。家长要有耐心，可以陪伴他，但要让他自己慢慢做，传递给他的信息是：“你可以做好，我相信你。”大一点的孩子，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。