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积极锻炼，对健康非常有益，但只有掌握正确的方式才有效，不正确的方式反而加速人体老化。[详情]
中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁。因此，夏季养生首重清心养心。[详情]
很多老人非常注重养生，却掌握不了正确方法和时间。[详情]
夏季人体的新陈代谢较为旺盛，有些人动不动就一身汗，唇干口燥，食欲减退，胃口不佳。[详情]
夏季雨水多，易令人体感受“湿”，而“湿”易侵犯皮肤，导致皮肤病，所以说夏季是皮炎、湿疹、痘痘等皮肤病的高发期。[详情]
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢[详情]
“世界卫生组织调查表明，对于人的健康和寿命来讲，遗传因素仅占１５％，生活方式的影响最大，占到６０％。”[详情]
中医认为，气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因，而且两者常同时存在。[详情]