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很多人感觉自己身体疲惫，处于亚健康状态，就想滋补身体。[详情]
据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，７０岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。[详情]
很多人一觉睡醒后都会倍感轻松，精神抖擞，但也有不少人睡醒后反而颈酸肩痛，甚至“落枕”。[详情]
面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？[详情]
如今不少年轻人下班后，背起健身包就冲向健身房，省了晚饭还瘦了身。[详情]
空腹运动有不少益处，尤其在减重方面有时会产生让人意想不到的效果。虽然备受推崇，但是为了避免所有可能的危害，请谨慎对待这种做法。[详情]
说到刷牙，大家都说自己会刷，毕竟每天都在刷，然而你的刷牙方法真的正确吗[详情]
红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗？[详情]
许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。[详情]